Re:Жиробасы и Дрищи

#327633

Участник

Хех))) Еще год назад я весил 118 кг. Сейчас 89 вешу. На диетах не сидел. Вес сгонял кросс-фитом. Так что все это мне знакомо.
Теперь о том, что считать химией. Перед тренировками пил л-карнитин. За полчаса-час из расчета 0.3 мг на кг массы тела. Если занимаюсь три раза по 2-3 часа можно принять BCA. И то и то аминокислоты. С карнитином жир быстрее уходит, а с ВСА восстанавливаешься быстрее. Диеты зло. Давиться одной грудкой и белком — зачем оно надо, если вес сгоняете, а не мышцы растите?